OKプラネットでは、オリジナルの体操「OK体操」を療育のプログラムに取り入れています。
療育の様々な要素を考慮して、指導員が作詞作曲振付けしています。
おうちでもやってみてくださいね。
下へスクロールすると「OK体操」の動画をご覧いただけます。
1、音楽に合わせて、粗大運動を楽しむ。全身運動になる。
2、曲に合わせて体を動かすことで、リズム感を養う。
3、首、肩、腰、指などの体の部位の名称に親しむ。
4、「首をまわすよ」と言いながら、首をゆっくり動かすなど、多様な動きで体のパーツを認識し、ボディイメージを育てていく。
5、ジャンプや足踏み、片足バランスなどで、瞬発力、バランス感覚、姿勢保持力を養う。(片足バランス、何秒できる???)
6、1,2,3,4,5、、、、数を数え、数唱に親しむ。
7、きっとみんな元気になるよ~~~
※その場に立って体操できるため、狭いスペースでもできる。
(ご家庭ではご家族も一緒にぜひ!)
※立ち上がると集中できなかったり、走り回りたくなってしまう場合は、椅子に座った状態で、できるところだけ模倣するだけでもOK。
★ゆっくりのペースで、お子さんが楽しみながら体操することが大切です★
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